秋めいてきて

便秘ということではないけれど、

ここ数日、出にくい ヾ(≧(エ)≦)〃

何だか１年前の嫌な記憶が蘇ってくる……。

あれは完全に抗がん剤のせいなんだけどね。

秋は潤いが足りなくなるようで……( >_<)

肌トラブル、空咳、口の渇きなどの

乾燥のサインの中に便秘ってのがあった。

Σ(・ω・ノ)ノ え！？

便秘って腸の乾燥が原因なの？？Σ(； ･`д･´)

最近、スッキリしないのはこの乾燥のせい？

そうね、確かに……(￣･ω･￣)ﾌﾑﾌﾑ

水分補給の回数が一時期より減ってるかも。

ということで、

乾燥の季節、乾燥対策をしつつ、

簡単に出来るお腹の動きが良くなるという

人差し指の親指側の側面スリスリというのを

やってみようと思う (9｀･ω･)9