リハビリ

いつもの家事をする動作がリハビリになる。

q(ﾟωﾟq)(pﾟωﾟ)pｶﾞﾝﾊﾞ♪

例えば高い場所に手を伸ばす動作とか……。

だけど退院後、リハビリ体操をしても

腕を挙げた時に腕の内側やわきの下が

つっぱって痛くて痛くて……p(´⌒｀q)

入院中はここまで痛くなかったのに……。

やはり10度の違いは大きいのかな？

病院内は薄着でも全然寒くなかった。むしろ

日中は暑いくらいだった (("Q(´･ω･｀υ)ｱﾂｲ･･･

(病室は常に20度は越えていた。28度だった日も…)

だから体も温まっている状態で

リハビリは順調♪　腕の可動域も問題ない

と褒められていたのに、家では家事などで

体を動かした後でも温まりきっていないから

腕のつっぱり感が早めに出て

痛っ！ てなる。(T～T；。)ｲﾀｲ…

はぁー、せっかく褒められた可動域も

狭まってしまった。il||l(っω｀-。)l||li

でも、痛いからってやらないと

後々自分が困るから頑張る！(9｀･ω･)9 ｶﾞﾝﾊﾞ